Depois de 10 noites consecutivas de festa, em dois locais diferentes, finalmente chegou a noite em que chego a casa, pego no muesli e no iogurte, misturo tudo numa taça, como e depois vou dormir. Pena é não ser muito tempo, já que amanhã recomeçam os treinos.

Os ovos são uma excelente fonte de proteína e nos dias de treino mais puxado no ginásio gosto de comer um ovo ao almoço. Até há pouco tempo optava por ovos mexidos, verdade seja dita, é a forma mais fácil de fazer. No entanto na semana passada tentei aventurar-me a fazer uma omelete. Saiu toda torta. Vou tentando mais umas vezes e hoje, finalmente, saiu um pouco mais perfeitinha. Para quem não tem jeito nenhum para a cozinha, isto é uma pequena vitória.

Já no ano passado por esta altura comecei a ter dores no antebraço esquerdo o que me condicionava um pouco nos treinos, mas não dei grande importância. Até que uma vez ia a pegar num halter e já depois de ele estar no ar perdi a força e quase me caiu em cima. Depois de me aconselhar fiquei a saber que era uma tendinite. Disseram-me para pôr gelo só que como andava a estudar não me dava jeito estar com o braço em cima do gelo e foi deixando andar até que enventualmente deixou de doer. Deixou de doer até hoje, ao voltar a levantar um halter o braço deu de si e lá foi parar ao chão.

Hoje já pus gelo no braço e vou tentar não fazer grandes esforços fora do ginásio para não piorar.

Mas o caminho de volta foi a andar. Mesmo assim para quem já não fazia exercício de cardio há cerca de 2 meses não está nada mau. É qualquer coisa como 7 quilómetros ida e volta.

A partir da próxima segunda-feira e até à segunda semana de Setembro o meu treino no ginásio vai mudar. Ao que parece o meu corpo pode já se ter habituado a este esquema de treino e por isso os resultados já não são tão visíveis como nos primeiros meses.

Uma coisa é certa, o meu peso não tem aumentado de há 3 meses para agora. Parei no 62kg, que tendo em conta a minha altura não fazia mal ter mais uns 2 ou 3 quilos.