Foi apenas a segunda vez que fui correr desde que decidi fazê-lo regularmente. Mas devo dizer que estou surpreendido com a minha resistência tendo em conta que o único cardio que fiz nos últimos meses foram 3 aulas de jump, algo que recomendo experimentar.

Agora é continuar este ritmo e daqui a algum tempo já consigo fazer toda a ciclovia a correr, ida e volta.

Mas o caminho de volta foi a andar. Mesmo assim para quem já não fazia exercício de cardio há cerca de 2 meses não está nada mau. É qualquer coisa como 7 quilómetros ida e volta.